סרגל ניווט: דף הבית>>פעילות בנושא חוסן
רגע של רוגע
לעיתים כל מה שצריך הוא לצאת החוצה להרגיש את האוויר, לראות מרחבים, לשמוע את השקט. הפעילות בטבע מאפשרת לעצור לרגע, להשתחרר מהעומס ולהתחבר פנימה. ההתמודדות עם אתגרים בשטח, ההליכה בשבילים לא מוכרים, או אפילו ישיבה שקטה מול נוף כל אלה מחזקים את תחושת המסוגלות, יוצרים שקט נפשי ומפתחים חוסן פנימי שמסייע להתמודד עם אתגרי החיים. יש בטבע משהו שמרפא, שמאזן, שמחזיר אותנו לעצמנו. מוזמנים להיעזר בפעילויות המוצעות בנושא הזה הן מזמינות ומחכות רק שתצאו לדרך.
בפעילות זו המשתתפים מתרגלים עצירה, נשימה ומיקוד תשומת לב לרגע הנוכחי במטרה ליצור הרגעה זמינה ונגישה לכל מצב. ההנחיה פשוטה וניתנת לביצוע קבוצתי או אישי, ומתאימה להפסקה קצרה באמצע יום עמוס או כהתמודדות עם אתגרים רגשיים ופיזיים. הפעילות מחזקת חוסן רגשי ויכולת ויסות עצמי.
להורדת הקובץ לחצו כאן
יש לכם תכנים משלכם ואתם רוצים לשתף את קהילת מורי השלח? לחצו כאן
מגוון שעורים בסדנאות של"ח | של"ח בחינוך המיוחד | עבודה עם משצים
אלבום התמונות המשותף| צוות המורים
מרכז נע"ם הוא מרכז חינוכי המקשר בין מורי של"ח וידיעת הארץ לשיתוף תכנים.
אתר האינטרנט של מרכז נע"ם מאגד בתוכו מערכים ומצגות שמורי השל"ח ליקטו וערכו לטובת שימוש חינוכי בלבד.
אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים ו/או בתכנים המגיעים לידנו. במידה ונפלה טעות תחת ידינו אנא פנו אלינו ולבקש לחדול מהשימוש באמצעות המייל:noam.team123@gmail.com
סרגל ניווט: דף הבית>>פעילות בנושא חוסן
רגע של רוגע
לעיתים כל מה שצריך הוא לצאת החוצה להרגיש את האוויר, לראות מרחבים, לשמוע את השקט. הפעילות בטבע מאפשרת לעצור לרגע, להשתחרר מהעומס ולהתחבר פנימה. ההתמודדות עם אתגרים בשטח, ההליכה בשבילים לא מוכרים, או אפילו ישיבה שקטה מול נוף כל אלה מחזקים את תחושת המסוגלות, יוצרים שקט נפשי ומפתחים חוסן פנימי שמסייע להתמודד עם אתגרי החיים. יש בטבע משהו שמרפא, שמאזן, שמחזיר אותנו לעצמנו. מוזמנים להיעזר בפעילויות המוצעות בנושא הזה הן מזמינות ומחכות רק שתצאו לדרך.
בפעילות זו המשתתפים מתרגלים עצירה, נשימה ומיקוד תשומת לב לרגע הנוכחי במטרה ליצור הרגעה זמינה ונגישה לכל מצב. ההנחיה פשוטה וניתנת לביצוע קבוצתי או אישי, ומתאימה להפסקה קצרה באמצע יום עמוס או כהתמודדות עם אתגרים רגשיים ופיזיים. הפעילות מחזקת חוסן רגשי ויכולת ויסות עצמי.
להורדת הקובץ לחצו כאן
פוסטים דומים
יש לכם תכנים משלכם ואתם רוצים לשתף את קהילת מורי השלח? לחצו כאן
מגוון שעורים בסדנאות של"ח | של"ח בחינוך המיוחד | עבודה עם משצים
אלבום התמונות המשותף| צוות המורים
מרכז נע"ם הוא מרכז חינוכי המקשר בין מורי של"ח וידיעת הארץ לשיתוף תכנים.
אתר האינטרנט של מרכז נע"ם מאגד בתוכו מערכים ומצגות שמורי השל"ח ליקטו וערכו לטובת שימוש חינוכי בלבד.
אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים ו/או בתכנים המגיעים לידנו. במידה ונפלה טעות תחת ידינו אנא פנו אלינו ולבקש לחדול מהשימוש באמצעות המייל:noam.team123@gmail.com