סרגל ניווט: דף הבית>>פעילות בנושא חוסן

לנוע בטבע- חיבור לכוח פנימי

לעיתים כל מה שצריך הוא לצאת החוצה להרגיש את האוויר, לראות מרחבים, לשמוע את השקט. הפעילות בטבע מאפשרת לעצור לרגע, להשתחרר מהעומס ולהתחבר פנימה. ההתמודדות עם אתגרים בשטח, ההליכה בשבילים לא מוכרים, או אפילו ישיבה שקטה מול נוף כל אלה מחזקים את תחושת המסוגלות, יוצרים שקט נפשי ומפתחים חוסן פנימי שמסייע להתמודד עם אתגרי החיים. יש בטבע משהו שמרפא, שמאזן, שמחזיר אותנו לעצמנו. מוזמנים להיעזר בפעילויות המוצעות בנושא הזה הן מזמינות ומחכות רק שתצאו לדרך.

פעילות חווייתית בטבע לכיתות ז'-י"ב, המדגישה את הקשר בין תנועה בטבע, מודעות גופנית ופיתוח חוסן אישי. דרך נשימה, תנועה חופשית, הליכה מודעת ושיח קבוצתי, התלמידים מחוברים לעצמם, מרגיעים את הגוף, מעבדים רגשות ולומדים לקבל מגוון תגובות. הפעילות מתאימה לכל משתתף בקצב האישי שלו ונותנת מקום לחוויה פנימית ולחיבור עמוק לעצמי.

להורדת הקובץ לחצו כאן

פוסטים דומים